naverblog2016-07-14T15:23:15+09:00

알면도움되는 재수 !

작성자
에듀셀파
작성일
2016-08-13 14:06
조회
342

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1470964388659.634033.jpg 알면 도움되는 재수
재수생 건강관리, A to Z 파악하기!


1470964388696.700195.jpg 환절기 건강관리 다들 잘 하고 계시죠?
환절기에는 면역력이 쉽게 떨어진다고 하는데요.
이런 때 따뜻한 차나 물을 충분히 마셔 주는 게 좋다고 합니다.
생활에 유용한 재수 정보들을 빠짐없이 모아 봤습니다^^
포스팅 보시면서 영양이 듬뿍 담긴 차 한잔, 어떨까요?


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이번에는 재수생 여러분들의 건강관리법에 대해 알려드릴게요.
먼저 기본적으로 재수생들은 꼭 규칙적인 식사 그리고 여가 활동을 해주는게 좋습니다.
이를 통해 잔병, 스트레스에 시달리지 않게 노력하는 것이 좋습니다.
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또 재수생들은 간간이 운동해서 기초체력을 증대시키고 몸의 면역을 높이는 것이 좋은데요.
기초체력이 좋으면 공부에 대한 집중도가 높아지니 꾸준히 체력관리를 하시기 바랍니다.

그리고 입시를 앞둔 수험생의 건강관리는 신체의 건강 외에 정신적인 건강도 무척 중요합니다.
특히 재수생의 경우 ‘N수’에 대한 걱정을 하기 쉬우니
주변의 진심 어린 격려를 통해 긍정적인 마인드를 유지하는 것이 좋습니다.

수능 일자가 가까워질수록 재수생들의 긴장감도 배가 되겠지만,
깨어있는 시간 동안 집중력을 최대한으로 높여 공부 효율을 향상시키고
6시간 정도의 수면시간을 유지하는 편이 훨씬 효과적인 건강관리 방법입니다.


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1470964388858.895996.jpg 마지막으로 수능 당일까지 최상의 컨디션을 유지하려면
여름 실내에서는 가디건으로 냉방병을 예방하고, 겨울에도 독감에 주의하며 건강관리를 해 주세요.
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반드시 알아둬야 할 재수 학습 계획표 정보!
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이번에는 재수 공부 시 필요한 학습 계획표에 대해 알려드릴게요.
재수 할 때는 공부의 질을 높여 공부하는 시간을 제대로 이용하는 것이 중요한데요.
오래 앉아 있는다고 해서 많은 양을 숙지하는 것은 아니므로
자신에게 최적화된 학습방법을 사용하는 것이 중요합니다.

이 때는 한 달, 일주, 하루 단위로 구체화하여 그 목표를 수립하는 것이 효과적인데요.
총 한 달의 학습량, 일 주마다의 학습량, 하루 동안의 학습량을 구체화 시켜 나누어 둔다면
목표가 구체화 되어 더욱 효과적으로 학습이 가능해지게 됩니다.

또 계획표를 세우면 계획없이 공부를 하는 것보다 더더욱 효과적으로 시간을 활용하는 것이 가능하고
비교적 세세하게 학습이 이루어진다는 장점이 있으니 재수 시에는 꼭 학습 계획표를 세우시기 바랍니다.


그리고 계획표를 세우면 각각의 수능 과목마다 세워야 하는 학업 계획이 달라지게 되는데요.
해당되는 기간 동안 자신에게 알맞게 월마다 단위 계획을 구성해 두는 것이 유리합니다.


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1470964390192.372070.jpg 이 경우 독학 학원을 이용하면 일주일을 단위로 구성한 학습계획표에 대해서 피드백을 얻을 수 있습니다.
계획표를 근거로 문제가 일어나는 과목에 대해서는 학원의 면담을 받을 수 있다는 장점이 있습니다.
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재수에 대한 오늘 포스팅 잘 보셨나요?
오늘은 저와 독특한 약속 하나 해요.
방금 배운 내용 정리하고 지친 몸을 위해 가벼운 스트레칭 하기!
의식해서라도 자주 움직여줘야 피로감을 덜 느낄 수 있답니다.

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