naverblog2016-07-14T15:23:15+09:00

오직 당신을 위한 맞춤정보 [재수]

작성자
에듀셀파
작성일
2016-09-05 10:41
조회
322

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오직 당신을 위한 맞춤정보 [재수]
너에게만 밝히는 재수생 건강관리 꿀팁!



1473034488702.338867.jpg 이유없는 짜증과 권태감, 미련과 후회로 아쉬운 하루를 보내고 계신가요?
우리가 하루종일 바쁜 것도 혹시 이런 쓸데없는 걱정거리때문은 아닐까요?
내가 가진 시간, 주어진 오늘을 알차게 보내기 위한 첫번째 방법!

일단 재수에 대한 정보로 시작해볼까요?
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긴시간 앉아서 공부하는 재수생 대다수가 배변 문제로 고통받고 있는데요.
평상시에 규칙적인 수면습관과 하루 세끼 식사시간을 지켜주면
장 활동이 원활해져서 수능 당일 이러한 문제로 낭패를 보지 않을 수 있습니다.




무엇보다 수능 날짜가 다가올수록 재수생들의 긴장도 커지지만,
깨어있는 시간 동안 집중력을 높여 공부 효율을 높이고
6시간 전후의 수면시간을 유지해주는 것이 보다 효과적인 건강관리 방법입니다.

이처럼 수면 및 식사습관 외에 운동을 통한 건강관리도 무시할 수 없는 부분입니다.
10분~20분 정도 간단한 스트레칭을 해 주는 것만으로도
오랫동안 앉아 공부하는 재수생들의 건강 유지에 도움이 됩니다.

또한, 재수생들은 음식을 균형있게 섭취하여 영양적으로 문제가 없이 하는 것이 좋습니다.
영양섭취가 제대로 되지 못했을 경우라면 건강에 이상이 생겨
수능에 차질이 발생할 수 있어 유의하시기 바랍니다.



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재수생들은 간간이 운동해서 기초체력을 증대시키고 몸의 면역을 높이는 것이 좋은데요.
기초체력이 우수하면 공부에 대한 집중도가 높아지기 때문에

되도록이면 지속적으로 건강관리를 하시기 바랍니다.



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이제는 나도 재수 성공 요인 전문가!



재수는 혼자와의 싸움이 긴 시기라서
하루를 객관적으로 평가하고 반성하는 시간을 가져보는 게 좋습니다.
특히 수능이 다가올수록 혼자 문제를 풀고 정리하는 훈련을 반복하신다면
철저한 자기관리를 가능케 해 슬럼프에 빠지는 것 또한 예방할 수 있습니다.

또한, 재수에 성공을 위해서 공부의 양보다 질을 중요시 여기실 필요가 있습니다.
오랜기간 공부한다고 점수가 높아지는 것이 아니라
적어도 하루 8시간 정도는 공부에만 집중하도록 하는 것이 좋습니다.

그리고 재수에 성공하고자 한다면 자투리 시간을 무의미하게 허비하지 말아야 합니다.
학원을 통학하는 도중 이어폰으로 영어단어를 듣고 암기하며
틈틈이 남는 시간을 이용해 더 학업에 노력해야 재수에 성공할 수 있습니다.

그런가 하면 입시제도가 자주 변하기 때문에 각 대학별로 달리 적용되는 입시정보를 수집해서
분석하는 능력이 대입의 성패를 가르는 요인이 되고 있습니다.


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마지막으로, 재수 시기에 찾아오는 슬럼프를 잘 극복하기 위해서는
학생 본인의 현재 성적과 상황을 정확히 파악하고 있어야 하며

심리적으로 안정감을 줄 수 있는 개별 상담을 정기적으로 받아 보는 것이 좋습니다.




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정기적인 입시 전문가의 컨설팅으로 수험생의 학습부터 목표 설정까지 담당하고 있습니다.
학생의 건강을 생각한 체육/심리 관리를 함께 진행하며 단기 방학캠프도 실시합니다.



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‘매일을 비행 전 점검이라고 여기고, 매일 아침 나에게 이륙할 준비가 되었는지를
확인해야 한다’는 명언이 있습니다.
오늘 재수에 대한 이야기가 담긴 저와 함께 한 비행은 어땠나요?

쌓인 정보만큼 내일 좀 더 자신 있게 하루를 시작할 수 있을 거예요~!



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